Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 120 g de cebolla en trozos
- ½ - 1 chile rojo fresco sin semillas, en trozos
- 25 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 180 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
- 120 g de champiñones frescos laminados
- 80 g de zanahoria en dados de 1 cm
- 250 g de arroz vaporizado
- 400 g de agua
- 50 g de salsa de soja
- 20 g de salsa de ostras
- 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado (y algo más para regar)
- 1 cucharadita de sal
-
1 - 2
pellizcos de pimienta blanca molida
of 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida - 4 huevos
- 100 g de brotes de soja frescos
- 2 cucharaditas semillas de sésamo para espolvorear
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1586 kJ / 379 kcal
- Eiwitten
- 13.9 g
- Koolhydraten
- 31.9 g
- Vetten
- 22.8 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 1494.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
3h
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Salteado de verduras al curry
30min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1h
Arroz blanco (Cocción de arroz)
40 Min
Verduras salteadas
30min
Lentejas guisadas con verduras
2h 50min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50min
Paella de verduras (HESTA CUE)
40 Min
Arroz cremoso vegetariano
25min