Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
of 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
of 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 584 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 5.8 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 542 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Salteado de berenjena con kofu
1h 25 min
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 Min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1h 10 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 godz. 20 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Verduras salteadas
30min
Calabacín dorado (200 g)
20 Min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1h