Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
of 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
of 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 584 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 5.8 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 542 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Verduras salteadas
30min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20 min
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1h 20 min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Curry de calabaza
40min
Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes
30min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Salteado de berenjena con kofu
1h 25 min