Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
of 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
of 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 584 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 5.8 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 542 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min
Bastones de zanahoria dorados (100 g)
10min
Pimientos dorados (100 g)
15min
Verduras salteadas
30 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Arroz vietnamita con verduras
55min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1h 20min
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
40 min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min