Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
of 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
of 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 584 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 5.8 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 542 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Verduras salteadas
30 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 Std. 20 Min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min
Bastones de calabacín dorados (100 g)
15min
Pimientos dorados (100 g)
15min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1h 10min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1h
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Zanahoria salteada (100 g)
10min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min