Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 32 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 410.9 mg

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1351 kJ / 323 kcal

Vetten 20 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Batido de matcha y frutos rojos

10min

Batido verde con espinacas

10min

Salsa boloñesa vegana

50min

Puerros pochados (80 g)

15min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1u. 10min

Puerros pochados (200 g)

20min

Zoodles de calabacín

15min

Caldo de pollo rico en colágeno

12u. 10min

Smoothie de arándanos con frutos secos

5min

Langostinos salteados al oporto

25min

Tortillitas de calabacín

20min

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35min