Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 410.9 mg

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1351 kJ / 323 kcal

Vetten 20 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Tartaletas árbol de Navidad

40min

Tortitas vegetales

20min

Salmón con patatas y calabacín

1u. 15min

Pescado agridulce con arroz

1u. 5min

Espirales de calabacín con boloñesa

40min

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min

Muffins de tortilla

45min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45min

Pan de Viena con chorizo

45min

Pasta corta con beicon y champiñones

45min

Fajitas con pollo, beicon y champiñones

50min