Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 13 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 410.9 mg

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1351 kJ / 323 kcal

Vetten 20 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35 min

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 min

Salteado de verduras al curry

30 min

Tostas de sobrasada vegana

30 min

Tortilla caprese en Varoma

30 min

Caldo de pollo rico en colágeno

12 godz. 10 min

Bastones de zanahoria dorados (100 g)

10 min

Zanahoria salteada (100 g)

10 min

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45 min

Bastones de zanahoria dorados (400 g)

20 min

Mantequilla de anacardos

35 min

Burger de pollo con tomates secos

1 godz.