Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.1 27 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 410.9 mg

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1351 kJ / 323 kcal

Vetten 20 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Caldo de pollo rico en colágeno

12u. 10min

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10min

Salsa boloñesa vegana

50min

Puerros pochados (80 g)

15min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1u. 10min

Caldo de verduras

50min

Curry de langostinos con arroz basmati

30min

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1u.

Langostinos salteados al oporto

25min

Batido de matcha y frutos rojos

10min

Batido verde con espinacas

10min

Tortillitas de calabacín

20min