Smoothie de arándanos con frutos secos

4.7 15 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 raciones

Ingrediënten

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 15.5 mg

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1423 kJ / 340 kcal

Vetten 19.3 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 10.5 g

Koolhydraten 34.6 g

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