Smoothie de arándanos con frutos secos

4.7 16 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 raciones

Ingrediënten

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 15.5 mg

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1423 kJ / 340 kcal

Vetten 19.3 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 10.5 g

Koolhydraten 34.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 181 52 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25min

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1u. 10min

Batido verde con espinacas

10min

Crema fría de manzana y lima

1u. 10min

Salsa boloñesa vegana

50min

Calabacín dorado (100 g) en mitades

15min

Puerros pochados (200 g)

20min

Risotto de setas al cava

35min

Menú: Solomillo de cerdo al vacío. Puré de patatas y espinacas. Manzanas al vino

3u. 30min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min

Tortillitas de calabacín

20min

Zoodles de calabacín

15min