Smoothie de arándanos con frutos secos

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 raciones

Ingrediënten

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 15.5 mg

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1423 kJ / 340 kcal

Vetten 19.3 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 10.5 g

Koolhydraten 34.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 181 52 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25min

Batido verde con espinacas

10min

Salsa boloñesa vegana

50min

Calabacín dorado (100 g) en mitades

15min

Puerros pochados (80 g)

15min

Berenjena dorada (200 g)

30min

Puerros pochados (200 g)

20min

Zoodles de calabacín

15min

Pollo picante con arroz al curry

1u. 25min

Tortillitas de calabacín

20min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min

Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz

45min