Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
2 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 23 g
Calorieën 1586 kJ / 379 kcal
Vetten 17.4 g
Koolhydraten 24.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season Is a Healthy Season 30 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tuna sushi rolls

4.3(20)

1u. 25min

Paella

4.3(246)

30min

Salmon Burger

4.5(76)

2u. 20min

Dairy-free Seafood Risotto

4.2(9)

45min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.8(80)

45min

Cereal Prawns

5.0(3)

30min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.5(20)

25min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(62)

45min

Crispy Coconut Shrimp

4.3(23)

20min

Salmon with yoghurt dressing

4.6(62)

55min

Salmon en croute

4.8(149)

50min

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

1.0(1)

25min

 Alles tonen
Alles tonen