Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
2 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 23 g
Calorieën 1586 kJ / 379 kcal
Vetten 17.4 g
Koolhydraten 24.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season Is a Healthy Season 30 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Geen beoordelingen

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(92)

1u. 45min

Tuna empanadas

4.6(21)

2u.

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.4(46)

45min

Best Beer Battered Fish

4.7(205)

30min

Gambas

4.6(25)

10min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.4(17)

35min

Tuna poke bowl

4.6(38)

1u.

Steamed snapper, black beans and rice

4.9(9)

1u. 10min

Garlic prawns

4.6(358)

25min

Steamed coconut and prawn soup

4.2(50)

30min

Curry coconut fish with spiced lentils

4.1(7)

30min

 Alles tonen
Alles tonen