Coconut Dhal

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 portion

Ingrediënten

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 116.3 mg

Eiwitten 19.1 g

Calorieën 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Vetten 12 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 9.6 g

Koolhydraten 72.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Lafun (Amala)

10min

Incan Hot Chocolate

40min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15min

Cucumber Pear Cooler

5min

Vitamin Smoothie

20min

Leek and Potato Soup With Soya or Beef Mince

50min

Beginner's Fruity Green Smoothie

10min

Acidic Juice

5min

Chicken with Vegetable Rice

45min

Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes

35min

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10min

Tuna Pasta

30min