Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Coconut Dhal
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 20min
4 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 116.3 mg
Eiwitten 19.1 g
Calorieën 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Vetten 12 g
Vezels 12.9 g
Verzadigd vet 9.6 g
Koolhydraten 72.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Our Kitchens Are A Window To The World 23 recepten
Internationaal
Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(54)

1u. 45min

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

4.6(422)

1u.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.4(48)

1u. 30min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.5(48)

4u.

Green goddess pizza

4.5(15)

1u. 30min

Tomato Soup with Burrata

4.8(28)

35min

Curried Lentils

4.6(94)

5u. 15min

Tiropita (Greek cheese pie)

4.4(33)

1u. 10min

Healthy Tamales

5.0(4)

1u. 30min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

4.4(62)

1u. 5min

Cornbread Pie

4.1(18)

1u. 25min

Butterbean and Feta Burgers

4.6(145)

1u. 30min

 Alles tonen
Alles tonen