Coconut Dhal

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 portion

Ingrediënten

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 116.3 mg

Eiwitten 19.1 g

Calorieën 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Vetten 12 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 9.6 g

Koolhydraten 72.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Hand Ripped Cabbage

20min

Palak Paneer

45min

Hearty minestrone with herb gremolata

40min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30min

Cauliflower gratin

1u.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1u. 30min

Leek quiche

1u. 20min

Lemon Pasta

35min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4u.

Alles tonen

Alles tonen