![Hummus with Peas and Beans Hummus with Peas and Beans](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/398C1DCF-F9DF-4DB5-B911-CA482DCB0533/Derivates/6fc5f9f866d86dca08a45b0e6102f38e9df640fe.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g sesame seeds, any colour
- 2 tsp cumin seed
- 315 g green peas, frozen
- 85 g olive oil, divided, plus extra to garnish
- 60 g water
- 2 tsp sugar (optioneel)
- 30 g lemon juice
- 2 garlic cloves
- 30 g Greek yogurt, plain
- 1 can cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
- salt, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1555.7 kJ / 371.8 kcal
- Eiwitten
- 11.2 g
- Koolhydraten
- 28.9 g
- Vetten
- 24.6 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 12 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Cafe-style miso mushrooms
25min
Curry Seafood Chowder
1h
Grated Carrot Salad (TM6)
10 Min
Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric
30min
Pao de Alho (Crispy Flatbread) Paul (Metric)
35 Min
Lemon Caper Aioli
10 Min
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Pea and lettuce soup with scallops
45 min
Irish soda bread
45 min
Pickled Watermelon Rind
1 Std. 30 Min
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 min
Bruschetta
3 Std.