Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g onions, quartered
- 20 g olive oil, plus extra for brushing
- 1500 g frozen spinach, defrosted, squeezed (approx. 600 g)
- 400 g feta cheese, crumbled
- 2 medium eggs
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 6 sheets filo pastry
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 739.2 kJ / 176.7 kcal
- Eiwitten
- 10.3 g
- Koolhydraten
- 11.6 g
- Vetten
- 10.8 g
- Verzadigd vet
- 5.8 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 658.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Soula's Spanakopita
1h 35min
Rich Tomato Sauce
30 min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15 min
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
1h 40min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
40min
Caprese Style Baked Spiralized Vegetables
45 min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min
Hearty minestrone with herb gremolata
40min
Tabbouleh
2h 15min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min