Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g butter, diced, plus extra for greasing
- 35 g peanuts, roasted, unsalted
- 30 g linseeds
- 170 g dates, pitted, halved
- 30 g puffed rice
- 90 g rolled oats, quick cook
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 130 g smooth peanut butter (unsweetened)
- 100 g agave syrup
- 1 tsp vanilla extract
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 916 kJ / 219 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 24.7 g
- Vetten
- 11.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45p
Peanut Butter Natural Energy Balls
1óra
Multi-seed Cocoa bars
50p
Breakfast Bars
1óra 10p
Banana and Oatmeal Energy Bars
1óra 10p
Cranberry and Pistachio Bites
2 Std. 20 Min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45p
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 Std. 15 Min
Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars
1óra
Mixed Nut Cereal Bars
2óra 30p
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2hod. 50min
Cacao and Orange bars
2h 15 min