Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

8 porción

Ingrediënten

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 312.8 mg

Eiwitten 10.2 g

Calorieën 591.6 kJ / 141.4 kcal

Vetten 8.9 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 5.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rico y Mediterráneo 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de brócoli y almendras

30min

Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula

1u.

Ensalada de zanahoria rallada

10min

Guiso de frijoles con tubérculos

20min

Huevos revueltos al vapor

15min

Risotto al azafrán con mousse de calabacita y crujiente de tocino

1u. 45min

Cubos de pollo dorados

15min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Bolas de matza

50min

Goulash

1u. 40min

Chutney de cebolla morada caramelizada TM6

24u.

Salsa de hongos y vino blanco

30min