Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

8 porción

Ingrediënten

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 312.8 mg

Eiwitten 10.2 g

Calorieën 591.6 kJ / 141.4 kcal

Vetten 8.9 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 5.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rico y Mediterráneo 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Mini sandwiches keto con queso crema, jamón serrano y jitomates

20min

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25min

Ensalada de zanahoria rallada

10min

Pastel de camote al pastor

35min

Puré de trufa y coliflor

25min

Cuartos de pera al vapor (200-400 g) en cestillo

15min

Cubos de carne de res dorados (bien cocido)

10min

Latkes de papa

45min

Entraña de ternera con chimichurri

30min

Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)

35min

Tallarines al ragout

1u. 10min

Barra de dátiles y chocolate sin gluten

40min