Apparaten en accessoires
Chili con Seitan (à base de Plantes)
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portion
Ingrediënten
-
150 g d'oignons coupé en quatre
-
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
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1 piment jalapeño frais sec
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30 g d'huile d'olive extra vierge
-
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
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½ c. à café de paprika piquant½ c. à café de paprika doux
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2 pincées de coriandre moulue
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1 pincée de sel
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120 g bière blonde
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100 g tomate concassée en conserve
-
120 g haricots rouges en boîte égouttés
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
23 g
Calorieën
1033 kJ /
247 kcal
Vetten
9 g
Vezels
3 g
Koolhydraten
17 g
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