Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porties

Ingrediënten

gemalen lijnzaad
30 g
water
60 g
broccoliroosjes
300 g
citroensap, vers geperst
3 el
bicarbonaat van sodium
1 tl
kikkererwtenbloem
100 g
zout
1 - 2 tl
gemalen peper
1 tl
sesamzaad, wit
2 tl
verse basilicumbladeren plus 6 extra, voor garnering
6
mozzarella
170 g
crème fraîche
90 g
zout
3 snuifjes
vleestomaat gesneden
1
zeezoutvlokken om te bestrooien

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1331.1 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Vetten 32.6 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 9.4 g

Koolhydraten 24.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min

Alpenmacaroni

45min

Zoete Aardappel Bloemtaart

1u. 10min

Groentesandwiches

Geen beoordelingen

Chocolade-Sinaasappel Posset

5u. 40min

De eerste hap: Vruchtenpuree

Geen beoordelingen

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2u.

Kimchi kaasdip

Geen beoordelingen

Framboos Kokos Smoothie Bowl

Geen beoordelingen

Thaise nachos

Geen beoordelingen

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10min

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10min