Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 30min
4 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • groene olijven, ontpit
    60 g
  • roomkaas
    150 g
  • yoghurt
    150 g
  • eieren, medium (53-63 g)
    7
  • baksoda
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gemalen lijnzaad
    60 g
  • amandelmeel
    80 g
  • lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
    2 eetlepel
  • spek, elk soort
    12 sneetjes
  • basilicum pesto
    8 tl
  • avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
    1
  • hete chili-olie
  • verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg
Eiwitten 38.7 g
Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal
Vetten 92.2 g
Vezels 9.9 g
Verzadigd vet 26.3 g
Koolhydraten 19.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Ananas Dessert met Meringue

4.0(3)

25min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4(5)

40min

Proteïneshake voor Energie

Geen beoordelingen

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Geen beoordelingen

Pindakaas Havermoutbal

5.0(1)

30min

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Geen beoordelingen

Groentepannenkoekjes

3.0(4)

20min

Glutenvrij Brood

2.0(1)

3u. 20min

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Geen beoordelingen

Mexicaanse limoensoep

4.7(3)

40min

Pre-workout Dadel 'Snicker'

5.0(1)

15min

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Geen beoordelingen