Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg

Eiwitten 38.7 g

Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Vetten 92.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 26.3 g

Koolhydraten 19.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Tonijn Pastei

Geen beoordelingen

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Geen beoordelingen

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Geen beoordelingen

Cider-Kipstoofpot

Geen beoordelingen

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35min

Pasta met crème van pistache

30min

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4u. 15min

Zalmfilet met boekweit en asperges

40min

Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes

Geen beoordelingen

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30min

Gyoza met kip en knoflook

45min

Dadel curry dip

5min