Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg

Eiwitten 38.7 g

Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Vetten 92.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 26.3 g

Koolhydraten 19.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Focaccia met uien

1u. 30min

Gevouwen kruidenbrood

1u. 10min

Batbout met kaas

30min

Manakeesh, Libanese gekruide flatbread

3u. 20min

Flatbread gevuld met mozzarella

45min

Creatief Basisbrood

45min

Simit - Turkse sesam bagel

2u. 10min

Sandwiches

2u. 10min

Rogge-Desembrood

Geen beoordelingen

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Geen beoordelingen

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Geen beoordelingen

Bagels

1u. 20min

Alles tonen

Alles tonen