Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg

Eiwitten 38.7 g

Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Vetten 92.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 26.3 g

Koolhydraten 19.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'

Geen beoordelingen

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Geen beoordelingen

Croissants

16u.

Ossenstaart Shepherd's Pie

Geen beoordelingen

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15min

Rijst met kip en champignons

30min

Bietencarpaccio met Burrata

Geen beoordelingen

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Geen beoordelingen

Omelet Caprese

30min

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Geen beoordelingen

Gyoza met kip en knoflook

45min

Paprika Puree met Chorizo

44u.