Apparaten en accessoires
Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 30min
4 porties
Ingrediënten
-
groene olijven, ontpit60 g
-
roomkaas150 g
-
yoghurt150 g
-
eieren, medium (53-63 g)7
-
baksoda1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen lijnzaad60 g
-
amandelmeel80 g
-
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien2 eetlepel
-
spek, elk soort12 sneetjes
-
basilicum pesto8 tl
-
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes1
-
hete chili-olie
-
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
2019.1 mg
Eiwitten
38.7 g
Calorieën
4361.7 kJ /
1042.5 kcal
Vetten
92.2 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
26.3 g
Koolhydraten
19.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Low Carb broodjes
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Volkorenbrood
Geen beoordelingen
Speltbrood
1u. 45min
Wit Brood
Geen beoordelingen
Pitabrood
2u.
Brood met olijven
2u. 20min
Creatief Basisbrood
45min
Focaccia met uien
1u. 30min
Brioche met Cacao en Witte-Chocoladestukjes
Geen beoordelingen
Vijfzadenbrood
1u. 50min
Ciabattabroodjes
3u. 30min
Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling
Geen beoordelingen
Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème
Geen beoordelingen