Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
3.5 12 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
4 Portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Knoblauchzehen
    2
  • pflanzliches Öl
    10 g
  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • Karotten in Stäbchen (4 cm)
    100 g
  • Salz nach Geschmack anpassen
    ½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 333 mg
Eiwitten 2 g
Calorieën 249 kJ / 59 kcal
Vetten 3 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 recepten
Zwitserland
Winterlich leichter Genuss 4 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Polenta

3.0(2)

30min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

3.8(8)

2u.

Forelle einfach lecker

3.3(3)

45min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

3.5(11)

50min

Vollkorn Osterkranz mit Ei und Räucherforelle

5.0(1)

1u. 45min

Erdbeer-Dessert Ruck-Zuck

4.6(75)

10min

Guacamole

4.1(13)

1u.

Mediterrane Gemüsepfanne

4.1(24)

30min

Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM5)

4.5(37)

10min

Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip

3.6(17)

1u. 10min

Dattel-Nuss-Bällchen

4.6(21)

20min

Risotto mit frischen Steinpilzen

4.1(79)

35min