Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5 12 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

4 Portion

Ingrediënten

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 333 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 249 kJ / 59 kcal

Vetten 3 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 recepten
Zwitserland

Winterlich leichter Genuss 4 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

45min

Polenta

30min

Lachsrahmsauce zu Pasta

30min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35min

Low Meat Lasagne

2u.

Reis mit Lachs und Champignons

30min

Mousse au Chocolat

4u.

Häschen-Rührei-Körbchen

35min

Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2u.

Gedünstetes-Gemüse

10min

Glutenfreie Apfel-Muffins

50min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

30min