Hummus mit Röstgemüse

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

4 Portionen

Ingrediënten

Rote Bete, roh in Stücken (2 cm)
250 g
Blumenkohlröschen
350 g
Aubergine in Stücken (2 cm)
200 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken (2 cm)
300 g
Möhren in Scheiben (2 cm)
150 g
Olivenöl
20 g
Salz
2 TL
Cayenne-Pfeffer
¾ TL
Kichererbsen abgetropft, Sud aufgefangen
265 g
Tahin
50 g
Knoblauchzehe (optioneel)
1
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL
Feta in Stücken (1 cm)
150 g
Petersilie (optioneel) gehackt
5 - 10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1949 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 2666.1 kJ / 637.2 kcal

Vetten 38.9 g

Vezels 17.4 g

Verzadigd vet 9.4 g

Koolhydraten 59.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Moodbooster 6 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Salsa und Püree

1h

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

50min

Gemüse-Bulgur-Chili

30min

Kokosnuss Dhal

25min

Chili con Grünkern

50min

One-Pot-Hirse

35min

Teriyaki-Tofu-Salat

8h 30min

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50min

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

55min

Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

45min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1h