Apparaten en accessoires
Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 40min
4 Portionen
Ingrediënten
Tomatensauce
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl10 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Zucker1 Prise
Spinat-Cashew-Füllung
-
Cashewkerne200 g
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Knoblauchzehen2
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Zitronensaft20 g
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180 g HaferdrinkSojadrink180 g
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Hefeflocken15 g
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Salz1 ½ TL
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Öl20 g
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Zwiebel halbiert60 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)260 - 280 g
-
Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
-
Cannelloni16
Vegane Bechamel-Sauce
-
400 g HaferdrinkSojadrink400 g
-
vegane Margarine in Stücken40 g
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Mehl40 g
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
-
Muskat2 Prisen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1675.4 mg
Eiwitten
27.9 g
Calorieën
3453.5 kJ /
825.4 kcal
Vetten
41.3 g
Vezels
8.4 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraten
91.6 g
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