Apparaten en accessoires
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 20min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)600 g
-
Olivenöl2 TL
-
Essig2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Couscous65 g
-
Wasser140 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken35 g
-
Feta, light in Würfeln80 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen10 g
-
Petersilie gehackt5 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1706 mg
Eiwitten
15 g
Calorieën
1797 kJ /
430 kcal
Vetten
12 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
71 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
THERMOMIX® Magazin 5/2025
41 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Gemüsefrikadellen mit Süßkartoffelpüree
1u. 40min
Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing
35min
Süßkartoffel-Spätzle mit Porree-Sauce und Schafskäse
1u. 20min
One-Pot-Hirse
35min
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30min
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30min
Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola
15min
Veganer-Kürbis-Flammkuchen
55min
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
45min
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50min
Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
25min
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40min