Apparaten en accessoires
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 porcji
Ingrediënten
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (optioneel)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
840 mg
Eiwitten
28.3 g
Calorieën
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Vetten
29.9 g
Vezels
3.1 g
Verzadigd vet
11.2 g
Koolhydraten
23.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sosy do makaronów
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1u.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Mango smoothie bowl
5min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min