Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

4.7 27 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
3 porcje

Ingrediënten

  • 200 g bakłażana pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 1 łyżka oregano, suszonego
  • 30 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
  • ⅔ łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
    100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 1 łyżeczka przyprawy garam masala
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżka mąki pszennej
  • 200 g wody
  • 15 - 20 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 823.1 mg
Eiwitten 28.3 g
Calorieën 1824.7 kJ / 436.1 kcal
Vetten 20.6 g
Vezels 9 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 35.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...