Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

8 pieces

Ingrediënten

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 492.5 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 415.9 kJ / 99.4 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 0.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 2.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 13 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

English Muffins

3u.

Cheesy Garlic Breadsticks

1u. 30min

Tomato Basil Chicken Quiche

1u.

Mini Pizzas

1u. 20min

Courgette and Parmesan Muffins

50min

Mediterranean Chicken Pie

50min

Quiche Lorraine

50min

Cornish Pasty

1u. 30min

Savoury Flapjacks

45min

Pizza Pinwheels

1u. 30min

Seeded Protein Crackers

30min

Argentinian Chicken Empanadas

3u. 40min

Alles tonen

Alles tonen