Apparaten en accessoires
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
2417.3 mg
Eiwitten
24.6 g
Calorieën
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Vetten
32.2 g
Vezels
22.9 g
Verzadigd vet
4.3 g
Koolhydraten
67 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1u. 20min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12u. 10min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min