Apparaten en accessoires
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
2417.3 mg
Eiwitten
24.6 g
Calorieën
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Vetten
32.2 g
Vezels
22.9 g
Verzadigd vet
4.3 g
Koolhydraten
67 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1u.
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1u. 10min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min