Apparaten en accessoires
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
2417.3 mg
Eiwitten
24.6 g
Calorieën
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Vetten
32.2 g
Vezels
22.9 g
Verzadigd vet
4.3 g
Koolhydraten
67 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1u.
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1u.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min