Apparaten en accessoires
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (optioneel)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1067.9 mg
Eiwitten
23.8 g
Calorieën
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Vetten
26.4 g
Vezels
11.4 g
Verzadigd vet
9.7 g
Koolhydraten
56.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sałatki na cały rok
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pesto z bakłażana
20min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1u. 10min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1u.
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1u.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1u.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min