Apparaten en accessoires
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (optioneel)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1067.9 mg
Eiwitten
23.8 g
Calorieën
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Vetten
26.4 g
Vezels
11.4 g
Verzadigd vet
9.7 g
Koolhydraten
56.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sałatki na cały rok
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM5)
1u.
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1u.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Wegańska sałatka Cezar
40min