Apparaten en accessoires
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1268.9 mg
Eiwitten
18.4 g
Calorieën
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Vetten
5.9 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
64.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1u.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1u. 10min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Makaron w sosie dyniowym
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1u.
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1u.
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min