Compatibele versies
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g soczewicy, suszonej, dowolnej (patrz wskazówka)
- 2200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 140 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 cebula szalotka (ok. 30 g), przekrojona na pół
-
40
g oleju sezamowego, prażonego, plus dodatkowa ilość do skropienia
of 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia - 2 - 2 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
- ziarna sezamu, białego, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2562.2 kJ / 612.4 kcal
- Eiwitten
- 25.2 g
- Koolhydraten
- 104 g
- Vetten
- 14.9 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 1354.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 Min
Tortille z warzywami (TM6)
20 Min
Tofucznica
30 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 Std.
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min