Apparaten en accessoires
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
70 g wody
-
250 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g gnocchi gotowych (patrz wskazówka)
-
300 g jogurtu naturalnego
-
40 g wiórków kokosowych (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do posypania
-
skórka otarta z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
300 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
1 laska wanilii tylko ziarna (patrz wskazówka)
-
25 g cukru
-
20 g nasion chia
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1029.5 mg
Eiwitten
17.2 g
Calorieën
3131.3 kJ /
748.4 kcal
Vetten
31 g
Vezels
12.9 g
Verzadigd vet
25.3 g
Koolhydraten
97.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1u.
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1u.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1u. 50min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1u.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min