Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 czerwone papryki, duże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
150
g orzechów laskowych, blanszowanych
of 150 g migdałów, blanszowanych - 50 g chleba pełnoziarnistego, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10
g syropu klonowego
of 10 g syropu z agawy - 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanej natki do dekoracji
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do skropienia
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 793.6 kJ / 189.7 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 11.1 g
- Vetten
- 15.4 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 205.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Dip z zielonymi oliwkami
10 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1 Std. 20 Min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6)
1 Std. 20 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1hod.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min