Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
3.1 21 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
1 porcja
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 30 g cebuli
  • 5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
  • 50 g ryżu brązowego
  • 20 g białego wina, wytrawnego
    20 g wody
  • 250 g wody
  • 80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 764.4 mg
Eiwitten 9.8 g
Calorieën 1721.1 kJ / 411.4 kcal
Vetten 12.9 g
Vezels 8.2 g
Verzadigd vet 1.9 g
Koolhydraten 61.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

4.2(171)

25min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

4.2(143)

30min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3(112)

40min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.7(10)

30min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

4.0(54)

25min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

3.4(28)

1u.

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5(46)

40min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.8(51)

30min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

4.1(14)

30min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

4.1(154)

55min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1(69)

40min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1(90)

30min