Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.0 22 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

1 porcja

Ingrediënten

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
30 g cebuli
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
50 g ryżu brązowego
20 g białego wina, wytrawnego

20 g wody
250 g wody
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta oregano, suszonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 764.4 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 1721.1 kJ / 411.4 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 8.2 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 61.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1 godz.

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 min

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 min

Korma z wołowiny

3 godz. 10 min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 min