Apparaten en accessoires
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Voorbereiding. 25min
Totaal 25min
2 porcje
Ingrediënten
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
531.9 mg
Eiwitten
13.5 g
Calorieën
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Vetten
70.2 g
Vezels
11.8 g
Verzadigd vet
11.1 g
Koolhydraten
38 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Szybkie obiady VI
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pęczotto z bobem i cukinią
1u.
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Korma z wołowiny
3u. 10min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Tofucznica
30min