Apparaten en accessoires
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Voorbereiding. 25min
Totaal 25min
2 porcje
Ingrediënten
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
531.9 mg
Eiwitten
13.5 g
Calorieën
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Vetten
70.2 g
Vezels
11.8 g
Verzadigd vet
11.1 g
Koolhydraten
38 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Szybkie obiady VI
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Wrapy z serem halloumi
40min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Kalafior tikka masala
30min