Apparaten en accessoires
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Voorbereiding. 25min
Totaal 25min
2 porcje
Ingrediënten
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
531.9 mg
Eiwitten
13.5 g
Calorieën
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Vetten
70.2 g
Vezels
11.8 g
Verzadigd vet
11.1 g
Koolhydraten
38 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Szybkie obiady VI
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pęczotto z bobem i cukinią
1hod.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min.
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min.
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min.
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min.
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min.
Korma z wołowiny
3hod. 10min.
Tofucznica
30min.
Korma z pieczonymi warzywami
55min.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min.