Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 96 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

1 porcja

Ingrediënten

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 387.8 mg

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Vetten 12 g

Vezels 20 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 73.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Śródziemnomorskie kaszotto

45min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min