Apparaten en accessoires
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
299.7 mg
Eiwitten
19.1 g
Calorieën
1845.1 kJ /
441 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
10.7 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
54.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Pęczotto z bobem i cukinią
1u.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Zielone pancakes z tofu
15min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min