Apparaten en accessoires
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
Voorbereiding. 25min
Totaal 55min
2 porcje
Ingrediënten
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
4 łyżki mąki ryżowej4 łyżki mąki pszennej
-
4 ząbki czosnku
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
10 g drożdży świeżych, pokruszonych1 łyżeczka suchych drożdży
-
5 łyżek oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
-
250 g pomidorków koktajlowych czerwonych, przekrojonych na pół
-
250 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
-
1 łyżeczka musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1499.2 mg
Eiwitten
25.8 g
Calorieën
3065.6 kJ /
732.7 kcal
Vetten
41.8 g
Vezels
16.9 g
Verzadigd vet
5.1 g
Koolhydraten
73.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
BEZ LAKTOZY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1u.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1u. 10min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min