Apparaten en accessoires
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
Voorbereiding. 25min
Totaal 55min
2 porcje
Ingrediënten
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
4 łyżki mąki ryżowej4 łyżki mąki pszennej
-
4 ząbki czosnku
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
10 g drożdży świeżych, pokruszonych1 łyżeczka suchych drożdży
-
5 łyżek oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
-
250 g pomidorków koktajlowych czerwonych, przekrojonych na pół
-
250 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
-
1 łyżeczka musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1499.2 mg
Eiwitten
25.8 g
Calorieën
3065.6 kJ /
732.7 kcal
Vetten
41.8 g
Vezels
16.9 g
Verzadigd vet
5.1 g
Koolhydraten
73.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
BEZ LAKTOZY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1u.
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2u. 35min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1u.
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Pizza na spodzie z batatów
1u. 5min