Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
-
4
łyżki mąki pszennej
of 4 łyżki mąki ryżowej - 4 ząbki czosnku
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1
łyżeczka suchych drożdży
of 10 g drożdży świeżych, pokruszonych - 5 łyżek oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
- 250 g pomidorków koktajlowych, czerwonych, przekrojonych na pół
- 250 g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 3-4 mm piórka
- 1 łyżeczka musztardy
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 3065.6 kJ / 732.7 kcal
- Eiwitten
- 25.8 g
- Koolhydraten
- 73.4 g
- Vetten
- 41.8 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 16.9 g
- Natrium
- 1499.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 Std. 50 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)
50min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min