Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.7 13 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

8 pièces

Ingrediënten

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pièce

Natrium 519.5 mg

Eiwitten 14.9 g

Calorieën 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 39.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Le moule multiusage 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Petits pains vapeur au chorizo

2u.

Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute

1u. 50min

Newcomer

1u. 30min

Poulet et riz aux champignons

30min

Saumon et riz aux champignons

30min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40min

Mini-omelettes aux crevettes

35min

Poulet crémeux au citron

30min

Petites quiches lorraines sans pâte

45min

Croissant au jambon et St Nectaire

30min

Risotto aux épinards, crevettes et citron

30min