Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 doses

Ingrediënten

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 16.8 mg

Eiwitten 1.8 g

Calorieën 550.7 kJ / 131.6 kcal

Vetten 4.9 g

Vezels 8.9 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 22.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebrar as cores 7 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa 3 C's

45u.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Gin de limão e aipo

10min

Bolonhesa sem carne

45min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3u.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1u.

Pão de forma sem glúten

1u. 15min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1u. 20min

Tomatada com ovos escalfados

55min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min