Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

4.0 4 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

pão ralado (ver dica)
50 g
avelã
50 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
1 c. chá de tomilho seco
esparguete
400 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
10 g
cebola roxa cortada em quartos
50 g
alho
2 dentes de
gengibre
10 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes líquido
50 g
Água q.b. p/ cozer
Sal q.b. p/ cozer
natas
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 402.2 mg

Eiwitten 18.4 g

Calorieën 2690.7 kJ / 643.1 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 7.2 g

Koolhydraten 95.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirações de 30 minutos 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45 min

Massa com pesto de espargos

Massa com pesto de espargos

Brak ocen

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 godz.

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

40 min

Arroz de ervilhas

Arroz de ervilhas

25 min

Tortilha de batata a vapor

Tortilha de batata a vapor

45 min

Cuscuz com frango, funcho e laranja

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20 min

Curgete à bolonhesa

Curgete à bolonhesa

35 min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 min

Lasanha com massa fresca de espinafres

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 godz.

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

30 min

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

40 min