Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Raita
- 15 g coentros
- 120 g iogurte natural
-
50
g chutney de tomate (ver dica)
of 50 g chutney de manga
Sopa
- 30 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de caril em pó
- 5 g gengibre fresco
- 150 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
- 200 g cenoura cortada em cubos
- 70 g lentilhas verdes
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
of 1 cubo de caldo de galinha - 250 g tomate em pedaços
- 600 g água
- 350 g couve-flor, só os raminhos
- 100 g espinafres baby
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 762.8 kJ / 182.3 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 26.3 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 90.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 Std. 20 Min
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30 Min
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Lombo de porco com ameixa
13 godz. 30 min
Abóbora com risoto
Geen beoordelingen
Sopa de carne com legumes
35 Min
Cocktail sem álcool de chai e baunilha
Geen beoordelingen
Sopa de feijão-verde
1 Std. 10 Min
Pão rápido
1 godz.
Sopa de entulho com tortellini
30 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Pudim de bolo-rei
1 godz.