Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
Voorbereiding. 55min
Totaal 1u. 15min
4 portions
Ingrediënten
-
500 g de tofu ferme coupé en morceaux (2 cm)
-
90 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
2 c. à café de paprika
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café de feuilles de thym frais
-
250 g de pois chiches blancs secs
-
2 gousses d'ail
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
80 g de courgette coupée en morceaux (2 cm)
-
150 g d'oignons en quartiers
-
200 g de poivrons coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g d'eau
-
100 g de petits pois surgelés100 g de fèves de soja vertes (édamames)
-
200 g de riz blanc à grain court
-
huile de tournesol pour la friture
-
30 g de sauce de soja
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Natrium
785.3 mg
Eiwitten
46.4 g
Calorieën
4212 kJ /
1006.7 kcal
Vetten
40.9 g
Vezels
27 g
Verzadigd vet
6.2 g
Koolhydraten
129.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1u. 25min
Börek dans la plaque de cuisson
1u.
Gâteau au chocolat et ganache au chocolat
1u.
Salade de pommes de terre rôties
1u.
Penne aux asperges et au brocoli
30min
Dhal à la noix de coco
25min
Wraps à la salade de poulet
Geen beoordelingen
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1u.
Brownies express
25min
Gâteau Red Velvet
1u. 20min
Soupe au brocoli et au cheddar
45min
Pâtes à l'ail
30min