Apparaten en accessoires
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portion
Ingrediënten
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (optioneel)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Poulet citron romarin avec riz
55min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Purée de Poivrons au Chorizo
44h
Risottata au saumon et champignons
45min
Bolognaise végane
50min
Fettucini aux champignons
40min
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40min
Pad thaï aux crevettes
55min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40min