Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
5.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 72u. 30min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Fermented Onions
  • red onions halved
    300 g
  • fine sea salt
    10 g
  • water
    500 g
Avocado Tuna Salad
  • cucumber halved lengthways
    1
  • tuna, tinned, in oil or brine, drained
    250 g
  • white wine vinegar
    3 Tbsp
  • olive oil
    3 Tbsp
  • avocado cubed (approx. 2-3 cm)
    1
  • fresh basil leaves
    3 sprigs
  • fresh mint leaves
    3 sprigs
    fresh parsley leaves
  • watercress
    3 Tbsp
  • sunflower seeds
    2 Tbsp
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1534.1 mg
Eiwitten 20.6 g
Calorieën 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Vetten 23.5 g
Vezels 4.8 g
Verzadigd vet 3.5 g
Koolhydraten 9.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nourish Your Gut 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Patatas Bravas with Chorizo

4.4(62)

1u. 20min

Spring Rolls

4.3(15)

40min

Broccoli and Bacon Tarts

4.5(169)

45min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.5(104)

25min

Sicilian Salad

4.7(41)

30min

Superfood Salmon Salad

4.4(80)

1u. 5min

Curried Coleslaw

4.8(220)

10min

Crispy Smashed Potato Salad

4.5(39)

1u. 30min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

4.9(77)

10min

Meatballs with Romesco Sauce

4.6(19)

1u. 40min

Chunky Coleslaw

4.7(165)

5min

 Alles tonen
Alles tonen