Cod and Spinach Soup

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 787.6 mg

Eiwitten 32 g

Calorieën 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 25.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Soup Season 10 recepten
VK en Ierland

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo

1u. 15min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1u.

Linguine with Bacon and Prawns

35min

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1u. 45min

Ravioli Broth with Beef

30min

Spicy Beef with Red Peppers

30min

Spanish Seafood Rice

1u. 25min

Slimming Smoothie

Geen beoordelingen

Ginger and Honey Immune Booster

10min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40min

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

30min