早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

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Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

1 人份

Ingrediënten

水焯水用
600 克
荠菜取叶
50 克
虾仁
20 克
猪里脊肉
10 克
盐
1 克
小馄饨皮
12 - 14 张
水煮馄饨用
500 克
原味酸奶无糖
200 克
蓝莓
100 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 689.4 mg

Eiwitten 18.5 g

Calorieën 935 kJ / 391 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 4.5 g

Koolhydraten 63.5 g

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