Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

6 doses

Ingrediënten

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 796.2 mg

Eiwitten 10.9 g

Calorieën 1740.5 kJ / 416 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 38.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Quiche de frango com tomates

55 Min

Salada de frango e abacate

30 Min

Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate

1 Std.

Arroz Natalino

55 Min

Creme de inhame e ervilha

40 Min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10 Min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 Min

Menu com creme de ervilha e gengibre, salmão com limão, brócoli e batata

45 Min

Sopa de macarrão

35 Min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 Min

Ramen coreano com tofu

50 Min

Húmus de pesto com tomate seco

15 Min