Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

6 doses

Ingrediënten

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 796.2 mg

Eiwitten 10.9 g

Calorieën 1740.5 kJ / 416 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 38.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Dhal de coco

Geen beoordelingen

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1u. 10min

Café moído

5min

Rostis de legumes no forno

Geen beoordelingen

Quinoa

30min

Atum fresco com feijão-verde

30min

Gelado de morango e amêndoa

8u. 30min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Penne com cogumelos e curgete

45min

Caponata de beringela

1u. 30min

Dhal de coco

25min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min