Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

6 doses

Ingrediënten

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 796.2 mg

Eiwitten 10.9 g

Calorieën 1740.5 kJ / 416 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 38.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Soufflé de pistácio

12u.

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1u. 20min

Arroz multigrãos com edamame

1u.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Tortilha de brócolos

20min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1u.

Palitos de legumes

1u. 10min

Tortilha espiralizada

35min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Húmus de aproveitamento de legumes

10min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min

Omelete proteica

30min