Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
TM5 TM31 TM6

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8 (13 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 2 cenouras cortadas em palitos finos
  • 1 pitada de alho em pó
  • 1 pitada de curcuma em pó
  • 400 g grão cozido escorrido
  • 50 g pasta de sésamo (tahini)
  • ½ limão, só o sumo
  • ½ dente de alho s/ o gérmen
  • 1 c. chá de pasta de miso (optioneel)
  • 2 c. sopa de azeite extra virgem, mais q.b. p/ temperar
  • ½ c. chá de sal marinho
  • ½ c. chá de cominhos em pó
  • ½ c. chá de paprika, mais q.b. p/ temperar
  • 20 g água
  • ¼ couve-flor crua, cortada em floretes (ou outro vegetal cru como a cenoura ou aipo em palitos)

Voeding
per 1 dose
Calorieën
703 kJ / 168 kcal
Eiwitten
7 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
10 g
Vezels
10 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten