Apparaten en accessoires
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Voorbereiding. 1u.
Totaal 2u.
4 Portionen
Ingrediënten
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1535.8 mg
Eiwitten
20.6 g
Calorieën
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Vetten
40.9 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
15.4 g
Koolhydraten
162.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Choche wiä no niä.
203 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Udon Nudeln mit Poulet
20min
Grüner Quinoa Salat
1u.
Superhelden-Omelettes
50min
Mediterrane Gemüsepfanne
30min
Tikka Masala Wraps
40min
Gemüsetäschli
1u. 10min
Kürbis-Chai-Latte
30min
Ratatouille-Wähe
1u.
Süsskartoffel-Mais Suppe
45min
Spaghetti Blumenkohl-Bolognese
45min
Rotkabis im Blätterteig
1u. 25min
Mediterraner Pastasalat
40min