Medalioane din legume

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optioneel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porții

Natrium 1369 mg

Eiwitten 54 g

Calorieën 6819.9 kJ / 1630 kcal

Vetten 94 g

Vezels 25 g

Verzadigd vet 19 g

Koolhydraten 157 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie vegan cu cafea

10min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1u. 40min

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1u.

Sos Bolognese vegan

50min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1u. 30min

Curry Massaman vegan cu vinete

Geen beoordelingen

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2u. 15min

Bugeri vegani

45min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4u. 40min