Medalioane din legume

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optioneel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porții

Natrium 1369 mg

Eiwitten 54 g

Calorieën 6819.9 kJ / 1630 kcal

Vetten 94 g

Vezels 25 g

Verzadigd vet 19 g

Koolhydraten 157 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sos Bolognese vegan

Sos Bolognese vegan

50min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1u. 40min

Unt de migdale

Unt de migdale

30min

Bugeri vegani

Bugeri vegani

Geen beoordelingen

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3u. 40min

Flan cu rubarbă și vanilie

Flan cu rubarbă și vanilie

50min

Supă de spanac, năut și cartofi noi

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35min

Supă de dovleac

Supă de dovleac

Geen beoordelingen

Dhal cu lapte de cocos

Dhal cu lapte de cocos

25min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1u.

Supă de roșii, linte și cimbru

Supă de roșii, linte și cimbru

40min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20min