Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 40 g migdale, nedescojite
- 40 g curmale fără sâmburi
- 260 g mango congelat, bucăți, plus 180 g mango decongelat sau proaspăt, tăiat cuburi
- 100 g iaurt grecesc
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1663.1 kJ / 396 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 24.8 g
- Vetten
- 28.3 g
- Verzadigd vet
- 15.5 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 42.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gulaș de vită
2 godz. 45 min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1 Std.
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Gratin de cartofi dulci
30 Min
Farfalle cu măsline și mozzarella
30 Min
Roșii umplute cu ton
35min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Smoothie cu smochine și miere
5min
Salată colorată de orez cu ton
40min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50min
Dovleci spaghetti umpluți
1 Std.
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1 Std. 15 Min