Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 40 g migdale, nedescojite
- 40 g curmale fără sâmburi
- 260 g mango congelat, bucăți, plus 180 g mango decongelat sau proaspăt, tăiat cuburi
- 100 g iaurt grecesc
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1663.1 kJ / 396 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 24.8 g
- Vetten
- 28.3 g
- Verzadigd vet
- 15.5 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 42.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Lipii rapide
20 λεπτ.
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Penne cu ton
30min
Crochete de morcovi
Geen beoordelingen
Suc Rise and Shine
Geen beoordelingen
Salată cu pește alb
Geen beoordelingen
Bundt cu curmale, nuci și sos caramel
1h 15min
Felie de somon afumat
2h 40min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1 godz. 20 min