Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 porciones

Ingrediënten

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mujeres 50+ 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz con tomate y verduras

1u. 15min

Lasaña de espinacas con requesón

55min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50min

Pasta con albóndigas de carne

1u. 30min

Tallarines de jitomate con espinacas y ricotta

35min

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Chop suey de camarón

1u.

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

1u. 10min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4u. 30min

Leche de nuez de la India

15min

Ensalada de pollo con quinoa

40min