Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.8 5 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 porciones

Ingrediënten

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mujeres 50+ 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Hotcakes de aguacate

20min

Entomatadas de pollo

40min

Bowl de atún y aguacate

50min

Limonada con pepino

5min

Limonada rosa

10min

Detox verde

10min

Smoothie proteico con espinacas

5min

Champiñones rellenos de espinaca

40min

Ensalada de quinoa

25min

Avena con plátano y miel

10min

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Ensalada fresca de quinoa

25min