Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 porciones

Ingrediënten

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mujeres 50+ 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras

1u. 30min

Masa de galleta pre-entreno

2u. 15min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min

Frascos de desayuno multicolor

10min

Nieve de frutos rojos

20min

Jugo vitamínico

5min

Batido de yogurt y frutos rojos

5min

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45min

Paletas heladas altas en proteínas

4u. 30min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Avena con plátano y miel

10min