Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Omelette ligero de claras con verduras
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 porciones
Ingrediënten
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Eiwitten
7 g
Calorieën
210 kJ /
50 kcal
Vetten
0.8 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Alambre de pescado
35min
Hot cakes de avena y chía
25min
Huevos poché en jitomate
30min
Bolitas de quinoa
1u.
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20min
Leche de almendras
12u.
Hot-cakes veganos
20min
Pan francés
20min
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35min
Pescado empapelado con verduras
1u. 15min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min