Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Omelette ligero de claras con verduras
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 porciones
Ingrediënten
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Eiwitten
7 g
Calorieën
210 kJ /
50 kcal
Vetten
0.8 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Hot cakes de avena y chía
25min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30min
Omelette de ensalada griega
35min
Huevos al albañil
25min
Huevos cazuela
30min
Ensalada en jugo
5min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Jugo integral de naranja
5min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20min
Jugo estimulante inmunológico
5min
Croquetas de papa y lentejas
2u.
Aguacates rellenos de atún
10min