Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Omelette ligero de claras con verduras
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 porciones
Ingrediënten
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Eiwitten
7 g
Calorieën
210 kJ /
50 kcal
Vetten
0.8 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Ceviche de hongos
10min
Hot cakes de avena y chía
25min
Jugo integral de zanahoria
5min
Tostadas de aguacate y hemp
30min
Manzanas al vapor con quinoa
1u.
Sandwich de verduras
30min
Jugo integral de naranja
5min
Sándwich alto en proteína
20min
Jugo estimulante inmunológico
5min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Pescado empapelado con verduras
1u. 15min