Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras
4.1 48 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 porciones
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 100 g de brócoli
  • 100 g de zanahoria
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 100 g de calabacita
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 10 claras de huevo
  • aceite de oliva para engrasar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 7 g
Calorieën 210 kJ / 50 kcal
Vetten 0.8 g
Vezels 6 g
Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buenos días 10 recepten
Mexico
COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Salmón con hongos y puré de papa

4.5(114)

45 Min

Muffins de huevo

4.6(61)

30 Min

Hot cakes de avena y chía

3.2(91)

25 Min

Jugo integral de zanahoria

3.7(19)

5 Min

Jugo integral de naranja con zanahoria

3.5(11)

20 Min

Ensalada en jugo

4.3(3)

5 Min

Jugo estimulante inmunológico

4.6(11)

5 Min

Jugo integral de naranja

4.2(18)

5 Min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3(51)

50 Min

Jugo antigripal

4.6(31)

5 Min

Hot cakes de plátano sin gluten

4.1(44)

25 Min

Pescado empapelado con verduras

4.7(98)

1 Std. 15 Min