Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 portion

Ingrediënten

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 541.8 mg

Eiwitten 47.5 g

Calorieën 1497.9 kJ / 358 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 15.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Refresh & Revitalize 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30min

Couscous with Lamb and Vegetables

50min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min

Buddha Bowl with Chicken (TM6)

Geen beoordelingen

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1u.

Smoked Salmon Lemon Pasta

35min

Salmon with Vegetable Sauce

25min

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1u.

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1u. 20min

Onion Skin Broth

1u. 5min

Eggplant and Lentil Salad

40min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35min