Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 portion

Ingrediënten

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 541.8 mg

Eiwitten 47.5 g

Calorieën 1497.9 kJ / 358 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 15.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Refresh & Revitalize 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Pad Thai

Pad Thai

45min

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5min

Sautéing Chicken Strips

Sautéing Chicken Strips

Geen beoordelingen

Zoodles with Broccoli Pesto

Zoodles with Broccoli Pesto

Geen beoordelingen

Walnut and spinach pesto

Walnut and spinach pesto

5min

Spanish Rice

Spanish Rice

35min

Lemony Apple Cider Vinaigrette

Lemony Apple Cider Vinaigrette

5min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min

Shrimp Orzo with Peas

Shrimp Orzo with Peas

30min

Creamy carrot and lentil soup

Creamy carrot and lentil soup

35min

Creamy pea soup

Creamy pea soup

40min

Smooth fennel and carrot soup

Smooth fennel and carrot soup

40min