Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 portion

Ingrediënten

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 541.8 mg

Eiwitten 47.5 g

Calorieën 1497.9 kJ / 358 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 15.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Refresh & Revitalize 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Tuna Nicoise Salad

1u. 15min

Blackened Fish Burger

55min

Shrimp Tacos with Salsa

25min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Geen beoordelingen

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1u.

Sautéing Shrimp

Geen beoordelingen

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Geen beoordelingen

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45min

Snapper with Spiced Oil

25min

Salmon with Vegetable Sauce

25min

Alles tonen

Alles tonen