Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 portion

Ingrediënten

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 541.8 mg

Eiwitten 47.5 g

Calorieën 1497.9 kJ / 358 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 15.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Refresh & Revitalize 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30min

Butternut Squash and Ginger Soup

35min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Basic Soup Purée

45min

Hummus

10min

Pork Roast with Pistachio stuffing

Geen beoordelingen

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

45min

Creamy pea soup

40min

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

1u. 10min