Apparaten en accessoires
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (optioneel)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
We Celebrate our Uniqueness
19 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
"Marry me" chicken pasta
35 dk
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 dk
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 dk
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 dk
Tomato and Mushroom Spaghetti
30 dk
Lemonade
5 dk
Salmon and mushroom rice
40 dk
Spicy Beef with Red Peppers
30 dk
Garaetteok (Korean rice cake)
25sa 45 dk
Power Muesli
25 dk
Vegetable Massaman curry
45 dk
Greek cabbage salad
5 dk