Apparaten en accessoires
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (optioneel)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
We Celebrate our Uniqueness
19 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Chhole (chickpea curry) and rice
45 Min
Vegan Eggplant Massaman Curry
50 Min
Leek and Cheese Tart
1 Std. 5 Min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Spicy Chinese Chicken with Zoodles
40 Min
Baked Sweet Potatoes with Curry Chicken
1 Std. 10 Min
Sauerkraut
12 Std. 15 Min
Leek and Fennel Goat's Cheese Tart
45 Min
Vietnamese Style Noodle Salad (TM5)
40 Min
Steamed rhubarb (300-450 g)
20 Min
Seared tuna on chilli bean mash
35 Min
Baked beans
20 Min