Apparaten en accessoires
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
6 porcji
Ingrediënten
-
140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
-
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
2 łyżki musztardy francuskiej
-
50 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
-
500 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
155.9 mg
Eiwitten
21.1 g
Calorieën
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Vetten
10.7 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraten
32.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Kleik ryżowy
2u.
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Gotowanie na parze jabłek (500-1000 g)
25min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45min
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25min
Gotowanie na parze młodych marchewek (650-1200 g)
35min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min